本文目录一览：
- 〖壹〗 、正确的避震方法有哪些
- 〖贰〗 、高楼避震三大策略对比其他方法有什么优缺点
- 〖叁〗、避震的方法有哪些
- 〖肆〗 、地震中的避难方法有哪些?
正确的避震方法有哪些
〖壹〗 、对于户外开阔，住平房的居民 ，震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出户外 ，来不及时，比较好在室内避震 ，要注意远离窗户 ，趴下时头靠墙，枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴 ，待地震再沉着离开。地震时 ，门框会因变形而打不开，所以 ，在防震期间比较好不要关门 。地震时 ，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境 ，寻找通道想办法出去 。
〖贰〗、在家中 ，寻找床下 、桌子下或跨度较小的房间作为避难所。 在影剧院，可选取躲在排椅下 。 在教室中 ，可躲到书桌下或墙角 。 在行驶的汽车内 ，紧握扶手以防止摔倒或受伤；尽量降低身体重心，靠近座位避难 ，直到地震结束后再下车。
〖叁〗 、地震发生时立即采取伏地、遮挡 、手抓牢三步自救法 ，这是最有效的保护措施。 室内避震迅速躲到结实的桌子或床下，紧抓桌腿确保空间安全 。若没有遮挡物，则蹲伏在内墙墙角或承重墙旁 ，用手护住头颈 。切记远离窗户 、玻璃柜、吊灯等易碎物品 ，不要乘坐电梯。
〖肆〗 、平房内避震室外逃生：平房和楼房一层因距离室外近，室外逃生机会大 ，第一选取是尽力用物体护住头部 ，跑出屋内，前往室外安全的空旷地带 。室内躲避：若情况紧急来不及跑到室外 ，可躲在较为结实的餐桌底下 、写字台下或以承重墙为掩体 。
〖伍〗、正确的避震方法有哪些 选取“三角 ”地带（如角落 、床沿）不要靠近危险物品（如玻璃 、刀具等） ，不乘电梯，走安全通道 ，可以躲在厨房（有食物来源的地方） ，尽量到空旷地带，不要到楼顶、树下 、墙边等。
高楼避震三大策略对比其他方法有什么优缺点
〖壹〗 、高楼避震三大策略各有特点 。“伏地、遮挡、手抓牢 ”策略简单直接 ，能在一定程度上利用身边物体形成保护 。其优点是操作方便 ，就地取材，能快速实施。缺点是如果地震强烈，身边物体可能无法提供足够保护 ，而且在慌乱中可能难以准确执行动作 。“躲在坚固家具下”策略借助家具的坚固性来缓冲地震冲击力 。
〖贰〗 、迅速撤离到室外空旷地 迅速撤离到室外空旷地是较为理想的方式 ，能远离建筑物倒塌危险。在空旷地带，受到建筑物倒塌等伤害的可能性大大降低 。但在高楼密集区 ，可能因人流拥堵等无法及时安全撤离 。比如楼梯狭窄 ，人群拥挤，容易发生踩踏事故。
〖叁〗 、高楼避震三大策略分别有不同的优缺点。就地躲避、紧急疏散和到安全场所避震这三种策略各有特点 。
避震的方法有哪些
对于户外开阔 ，住平房的居民 ，震时可头顶被子 、枕头或安全帽逃出户外，来不及时 ，比较好在室内避震 ，要注意远离窗户，趴下时头靠墙 ，枕在横着的双臂上面 ，闭上眼和嘴，待地震再沉着离开 。地震时，门框会因变形而打不开 ，所以 ，在防震期间比较好不要关门。地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面 ，应先观察周围环境 ，寻找通道想办法出去 。
在家中的避震方法：平房或一楼：如果地震发生时你恰好在家中，且房屋为平房或一楼 ，且能迅速到达院内开阔地 ，那么应迅速跑到室外安全地带 。
室内躲避：若情况紧急来不及跑到室外，可躲在较为结实的餐桌底下 、写字台下或以承重墙为掩体。若有可能 ，用棉被、枕头以及沙发垫等护住关键部位（尤其是头部） ，防止受伤 。高楼居民避震把握黄金12秒：每次地震从开始到房屋受损倒塌有12秒时间，即地震逃生的黄金12秒 。
情境1：在楼房内 躲进“安全岛 ”房屋倒塌后形成的三角空间 ，往往是人们得以幸存的相对安全的避震空间（即大块倒塌体与支撑物构成的空间） ，比如墙角处，承重墙较多 、开间小的房间 、卫生间，结实、能掩护身体的物体下（旁）等。
地震中的避难方法有哪些?
地震后的个人自救方法包括：保持冷静 ，用湿手巾 、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部 ，避免灰尘呛闷发生窒息的危险及意外事故，尽量活动手和脚 ，消除压在身上的各种物体 ，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，避免塌落 ，扩大安全活动空间 ，保障有足够的空气 。
汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶 。发生大地震时 ，汽车无法把握方向盘 ，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下 。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行 ，要让出道路的中间部分 。务必注意山崩 、断崖落石或海啸。
震时就近躲避 ，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策 。 学校人员避震在学校中，地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断 。有中长期地震预报的地区 ，平时要结合教学活动 ，向学生们讲述地震和防、避震知识。
如在室外，不要靠近楼房 、树木 、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物 。尽可能远离高大建筑物 ，跑到空地上去 。为免地震时失去平衡 ，应躺在地上。倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避 。 切勿躲在地窑、隧道或地下通道内 ，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口 。
